スポーツクラブへエアロビクスを目的に

週３回のペースで通っているんですが、

一番気に入っているのは、金曜日のエアロ。

来週は祝日、３０日は、夕方までの営業ということで、

金曜日のエアロは、昨日が今年最後のエアロ。

何故、金曜日が気に入っているのか？

金曜日は、自分が参加しているエアロの中で、

一番レベルの高いエアロ。

月々で、動きが変わることもあって、

第１週は、足が合わなかったり、

動きが理解出来なかったり、

手と足を合わせて動かせなかったり、

思うようにいかない事が多いんです。(^^ゞ

それが、最終週頃になると、

出来るようになって、思いっきり出来る事が、

楽しく、そして気持ちがいいんです。（＾ｖ＾）

病みつきになるんです。（*^_^*）

ただ、先月末頃から、左足のふくろはぎの調子が悪くて、、、

肉離れじゃないし、つる訳でもない。

長年、運動するけど原因はよく解らない。

どう表現したらいいか説明しにくいんだけど、

 エアロの途中で、左足のふくろはぎの内側の筋肉が硬くなって、

違和感と動き難さが出て、

それを無理してやると、終わった後、

筋肉を傷めたような痛みが残り、

多少歩きにくくなる。(；一_一)

前述に書いたように金曜日が、

一番レベルが高く、ハードなので、

その後が、最も悪い状態になって、

土日月を休んで気にならない状態になり、

火曜日に、多少の違和感が途中で出るが

抑え気味にやって、セーフ！（＾ｖ＾）

木曜日に、多少の違和感と動き難さが出て、

抑え気味にやって、セーフ？？？(^^)

金曜日は、動きが激し過ぎて、

抑え気味にやっても、アウト！！！(>_<)

ってな感じで、毎週繰り返しています。(^^ゞ

金曜日はもうないので、今年も残すは後４回。

何とか、このまま持ち堪えて、

年末年始の６連休（自分の初エアロは１月５日）で、

治したいと思います。(^O^)／