昨日、あの船越ＦＣお別れサッカーで、肉離れをして以来、
１ヶ月半ぶりに、エアロをやりました。
まだ肉離れをした箇所に、違和感があるけど、
走れるようになったので、軽くやってみようと思い、
エアロのスタジオに入りました。
顔見知りの会員さんに、
「もう、大丈夫なん？」
「よく、我慢したね。」
と言われながら、スタート！
最初は、どうかな？っと、不安を抱えながら、
動き始めたのですが、依然と変わらないように、
動けることにビックリ！
昨日のエアロは、中上級クラスで、
展開が早いので、なかなか呑み込めなかったけど、
本当に気持ちが良かった！＼(^o^)／
久しぶりにいい汗を流しました。（*^_^*）
本当に、ストレス解消です。
まだ、筋肉が硬くなっているので、
温めたり、動かしたり、柔軟したりして、
ゆっくりいい状態にしていこうと思っています。
肉離れ対策では、少し柔軟に力をいれて、
柔らかい体作りを目指します。
夏に向けて、体も絞ってみたいのですが、
これは、なかなか難題です。(^^ゞ
とにかく、エアロが出来るようになったので、うれしいです。(^^)v
はじめまして。
いつも楽しみに拝見させて頂いてます。
あの日、肩を脱臼したものです。
お互い無理のないようにリハビリ頑張りましょ～＾。＾／
＞ガラスの右肩 さまへ
はじめまして。
コメント、ありがとうございます。
覚えてます、覚えてます！(^O^)
サッカー経験者ですか？動き良かったですもんね。
サッカーお好きなんですね。
脱臼されて、肩をはめた後も、肩を抑えてされていたのには、もう、驚きでした。
その後、自分が肉離れをして、痛くはなかったので何とかやってみようかと思いましたが、、動けそうになかったので、断念しました。
いつも、勝手な考え、思いを書いてます。
また、是非、コメント宜しくお願いしまーす。
（*^_^*）