運動を続ける上で止めてしまう時期は

一年を通じて２回あると思います。

１つは、良く雨が降る梅雨。

もう１つは、これから来る寒い冬です。

つい休みたくなって、一度休むとズルズルと、

休んでしまい、気がつくと、

運動をする気持ちが折れていたって感じに、、、(^^ゞ

その点、スポーツクラブは、最高です。(^O^)／

年中、Ｔシャツに、半ズボン姿で、

少し運動すると、汗が出てくるような室内温度に

設定されてあるんだから。(^^)

お陰さまで、スポーツクラブに入ってから

毎日が楽しく、６年目になりました。

特に、エアロに出会えたことが、良かった！（*^_^*）

ここで間違えたらいけないのが、

自分がするエアロは、見せるエアロではなく、

自己満足のエアロです。（*^_^*）

まあ、これから始まる寒い冬も、

いつもと同じように、しっかり汗を流して、

エアロを楽しみま～す！（＾◇＾）